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Sa√ļde

A hidratação e a função imune

A hidratação e a função imune

N√£o existe uma evid√™ncia incontest√°vel que comprove ou refute o papel da hidrata√ß√£o no tratamento de resfriados, por√©m de acordo com opini√Ķes profissionais atuais, √© altamente recomend√°vel manter uma hidrata√ß√£o adequada para prevenir e tratar resfriados.

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Você bebe água suficiente?

Você bebe água suficiente?

Uma pesquisa recente demonstrou que quase metade dos homens e mulheres n√£o bebe √°gua suficiente. Isso significa que quase a metade das pessoas est√° deixando de lado vitalidade, energia e performance.

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Os grandes benefícios da água

Os grandes benefícios da água

A água é criada pela natureza e é um recurso renovável. Além disso, tem zero caloria, então não engorda e complementa a química natural do cérebro, uma vez que as calorias líquidas não são registradas pelo cérebro.

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Quando beber calorias?
Quando beber calorias? | CamelBak Training Club

Quando beber calorias?

H√° uma grande confus√£o em torno das necessidades de hidrata√ß√£o para atletas de resist√™ncia; alguns dizem que basta “obedecer a sede”, enquanto outros dizem para tomarmos uma grande quantidade de √°gua.

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