Menu Filtro

Parceiros

4 Paraísos brasileiros para os fãs de cachoeiras

4 Paraísos brasileiros para os fãs de cachoeiras

O país possui uma infinidade delas, de vários tipos e tamanhos, para todos os gostos. Listamos aqui algumas das melhores opções para quem curte esse tipo de aventura. Se liga!

Ler Mais →

Benefícios da Banana no pré treino de Corrida

Benefícios da Banana no pré treino de Corrida

O tema da alimentação antes e depois das corridas é sempre rodeado de mitos. Por isso, é importante saber como se comportam os nutrientes que os alimentos aportam para nosso corpo, e isso depende do nosso estado físico. Nesse artigo explicaremos os benefícios da banana no pré treino de corrida. Esse artigo trata da importância […]

Ler Mais →

Hidrate-se no Carnaval

Hidrate-se no Carnaval

O Carnaval, a época mais animada do ano, está na porta – em muitos lugares já até começou – e uma maratona de folia também requer alguns cuidados com a saúde para se chegar são e salvo na quarta-feira de cinzas.

Ler Mais →

Encontro com mosquitos

Encontro com mosquitos

Além de ser um incômodo ser picado constantemente e ficar se coçando horas após o treino nos meses de verão, encontros com mosquitos possuem o risco adicional de contrair uma doença séria.

Ler Mais →

Você sabe o que são aminoácidos essenciais?

Você sabe o que são aminoácidos essenciais?

Aminoácidos são as moléculas que em conjunto, constituem a proteína. Desta forma, participam desde a produção de hormônios até a formação de massa muscular.

Ler Mais →

Sonhe alto e ponha tudo em prática em 2018

Sonhe alto e ponha tudo em prática em 2018

O quê você busca em 2018?
Alcançar a linha de chegada, ver seu relógio e confirmar que bateu seu próprio recorde? Chegar à condição física ideal? Vencer uma etapa de algum campeonato? Ser campeão de sua região ou nacional?

Ler Mais →

Sinta o prazer do Sol com a devida proteção!

Sinta o prazer do Sol com a devida proteção!

Você esquece algumas regiões do corpo, como mãos e orelhas, e não passa o produto em dias nublados? Aqui, a dermatologista Dendy Engelman aponta os principais erros na hora de aplicar o protetor e ensina a corrigi-los.

Ler Mais →

Do mar ao glaciar – De bicicleta nas alturas

Do mar ao glaciar – De bicicleta nas alturas

Imagine estar em um lugar daqueles que vemos apenas em nossos sonhos. Olhar para todos os lados e ter uma visão panorâmica do paraíso.

Ler Mais →

Saladas de Natal – 3 receitas deliciosas para não perder o foco

Saladas de Natal – 3 receitas deliciosas para não perder o foco

Está chegando a época mais mágica do ano e também uma das mais gostosas e “perigosas” no quesito alimentação. Os pratos tradicionais de Natal são muito apreciados nas ceias e vale a pena inovar com saladas que trazem ingredientes da época e são opções mais saudáveis para uma entrada ou até para o jantar.

Ler Mais →

5 dicas essenciais para a nutrição esportiva do seu grupo

5 dicas essenciais para a nutrição esportiva do seu grupo

Você sabia que a nutrição esportiva adequada é fundamental para manter um bom rendimento no esporte? Mais que isso, você já pensou em como isso pode influenciar no seu grupo ?

Ler Mais →

Parceiros

Apoio