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29/11/2023 - 8:00
Hidratação na corrida e hiponatremia induzida por exercício
Tanto para corredores iniciantes como experientes encontrar o equilíbrio na ingestão de água é um desafio. E, ao contrário do…
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15/11/2023 - 8:00
Carboidrato ou gordura, o que dá mais energia para a prática do montanhismo?
Por Homero Munaretti O Montanhismo é um esporte que tem em sua essência a necessidade da autossuficiência, em diversos sentidos,…
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01/11/2023 - 8:00
A corrida em trilha cada vez maior e melhor
Pois é, aqui falamos muito de corrida em trilha, treinamentos, provas e tudo que cerca e faz parte deste universo,…