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  • 29/11/2023 - 8:00

    Hidratação na corrida e hiponatremia induzida por exercício

    Tanto para corredores iniciantes como experientes encontrar o equilíbrio na ingestão de água é um desafio. E, ao contrário do…

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  • 15/11/2023 - 8:00

    Carboidrato ou gordura, o que dá mais energia para a prática do montanhismo?

    Por Homero Munaretti O Montanhismo é um esporte que tem em sua essência a necessidade da autossuficiência, em diversos sentidos,…

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  • 01/11/2023 - 8:00

    A corrida em trilha cada vez maior e melhor

    Pois é, aqui falamos muito de corrida em trilha, treinamentos, provas e tudo que cerca e faz parte deste universo,…

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