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  • 19/12/2018 - 8:00

    Reforço muscular: um componente importante para melhorar o rendimento esportivo

    Já foi o tempo em que os exercícios de fortalecimento muscular eram recomendados somente para aqueles que praticavam atividades esportivas…

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  • 12/12/2018 - 8:00

    Dia da Família – Ideias de atividades físicas em família

    No último dia 8 de Dezembro foi comemorado o Dia da Família no Brasil, decretado pela Lei nº 52.748, de…

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  • 05/12/2018 - 8:00

    Melhora na performance de corredores de média e longa distância através de treinos resistidos

    A melhora do desempenho em corridas de média e longa distância se deve a melhora gradativa de variáveis fisiológicas, biomecânicas,…

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