Blog - CamelBak Traning ClubCamelBak Traning Club

Mobilidade de estabilidade articular

8 de julho de 2020 • Parceiros Por: Fábio Alonso (Tchê)

Hoje quero trazer para vocês um assunto muito importante e essencial para quem deseja ter uma vida saudável até sua velhice e melhorar seu rendimento esportivo.

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Montanha para Todos – Superação na 7ª arte

1 de julho de 2020 • Parceiros Por: Spot

Como todos sabem minha vida mudou completamente em 2015 quando a Ju começou a perder a mobilidade e após eu perguntar para ela: “O que você mais gosta de fazer na vida?“, e ela responder: “Viajar e subir montanhas”.

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Você conhece os chakras?

24 de junho de 2020 • Parceiros Por: Lilia Godoi

Chakra em sânscrito significa roda. E no corpo humano representa centros de energia que ocorrem em regiões do corpo onde existe uma quantidade grande de vascularização, capilarização, gerando um fluxo muito grande de energia no local.

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Cobertor de emergência, devo carregar?

17 de junho de 2020 • CamelBak Training Club Por: Samanta Chu

Bastante conhecido entre montanhistas, o cobertor de emergência é muitas vezes item obrigatório no kit de uma corrida de montanha ou ultra maratona, mas nem todos os corredores compreendem bem qual a sua função.

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Importância e dicas para organização de tarefas

10 de junho de 2020 • Parceiros Por: Clorin

Por que é tão importante organizar as tarefas cotidianas?

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Vamos para a rua, mas com cuidado.

3 de junho de 2020 • Parceiros Por: Fábio Alonso (Tchê)

Daqui a pouco iremos retornar a sair mais as ruas, a praticar nossas atividades físicas ao ar livre ou mesmo nas academias, mas assim como no retorno aos exercícios depois de um tempo parado, deveremos tomar alguns cuidados importantes.

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A primeira Aurora a gente não esquece

27 de maio de 2020 • Parceiros Por: Spot

Ainda era verão quando saí pedalando de Oslo com alguma esperança de ver as luzes do norte na faixa do Círculo Polar Ártico. Havia um debate interno que confrontava o desejo de encontrar a Aurora pela primeira versus o quanto eu estava preparado para os ventos polares e baixas temperaturas do norte da Noruega.

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Dicas para se proteger na quarentena enriquecendo a imunidade

20 de maio de 2020 • Parceiros Por: Clorin

Diante de um período atípico como o atual é de muita importância que as pessoas cuidem da sua saúde dentro de casa. Como não é mais possível a saída para a prática de exercícios físicos, o único jeito é realizá-los dentro de suas residências, devido a isso, preparamos alguns pontos a serem tomados para a prática destes treinos, juntamente de uma boa dieta à base de frutas.

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Treinar com filhos

13 de maio de 2020 • Parceiros Por: Lilia Godoi

Você é mãe e adoraria treinar com seus filhos pequenos mas fica insegura, não sabe se deve, devido a idade, então esse artigo é pra você!

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Recalculando Rota

6 de maio de 2020 • Parceiros Por: Fábio Alonso (Tchê)

As metas nos mantém focados, motivados, nos fazem superar situações adversas e nos mantermos na direção correta, para não perder de forma alguma o que tanto desejamos, que é superarmos e conquistarmos nossos sonhos.

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