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Me perdi, e agora? Parte II

Me perdi, e agora? Parte II

Este é o segundo artigo em que iremos abordar aspectos relacionados a estar perdido na montanha: o que fazer (como se comportar) e problemas que podem se desenvolver.

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Temperaturas baixas, umidade e treino, como lidar com o clima?

Temperaturas baixas, umidade e treino, como lidar com o clima?

O inverno é sempre um desafio para quem quer manter suas atividades e treinos, independente da modalidade, mas se for outdoor é mais complicado ainda.

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Pés de Bailarina

Pés de Bailarina

Com certeza você já deve ter ouvido: Cada um terá a vista da Montanha que estiver disposto a subir. E sei que falo aqui com aventureiros e sedentos por aventuras e é isto mesmo. É EXATAMENTE isto!

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Como prevenir a condensação na barraca

Como prevenir a condensação na barraca

Não há nada como o som das gotas de chuva em sua barraca, principalmente se você estiver seco e confortável dentro do seu saco de dormir, após comer uma refeição quente e gostosa. Mas ter que lidar com a condensação pingando dentro da barraca não é nada divertido.

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Quarteto da Alegria

Quarteto da Alegria

Nosso organismo tem 4 hormônios super importantes que nos transmitem sensação de alegria e bem-estar, mas muitas vezes não nos damos conta de que, com pequenas atitudes no nosso dia a dia, podemos estar sempre liberando eles no nosso corpo.

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Me perdi, e agora?

Me perdi, e agora?

Caso você venha a se desorientar durante o treino siga os seguintes passos: Aceite a situação… Pronto, estou perdido! E siga o acrônimo E.S.A.O.N:

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5 vídeos de aventura para você se inspirar

5 vídeos de aventura para você se inspirar

Salve aventureiros! Hoje vamos partir para destinos incríveis com companhias mais incríveis ainda. Separamos alguns vídeos do nosso canal do YouTube para que você possa viajar sem precisar sair de casa.

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Correr e treinar, existe diferença?

Correr e treinar, existe diferença?

SIMMMMMM.

Uma diferença gigante entre fazer uma atividade e treinar esta mesma atividade.

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Os piores Perrengues na Montanha

Os piores Perrengues na Montanha

Perguntamos no Instagram do Gear Tips qual foi o maior perrengue que vocês já passaram na montanha e muitos já passaram pelos mesmos perrengues! Com esses dados, montamos um Top 5 Perrengues, com os sufocos mais comuns por aqui! Os membros do Gear Tips Club têm 25% de desconto em mais de 3.000 equipamentos para […]

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3 mitos sobre corrida que você precisa repensar

3 mitos sobre corrida que você precisa repensar

Glúteos são músculos  responsáveis pelo equilíbrio e pela sustentação  do corpo. Seu fortalecimento previne lesões de joelhos, quadril e lombar.

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