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Técnicas de recuperação muscular pós prova

Técnicas de recuperação muscular pós prova

Para participar de provas, seja qual for o seu objetivo, é preciso muita preparação e foco. Porém, está enganado quem pensa que o trabalho terminou ao cruzar a linha de chegada.

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O que você precisa saber na hora de aplicar o repelente

O que você precisa saber na hora de aplicar o repelente

Ainda há muitas dúvidas sobre o que passar primeiro, protetor ou repelente? E quantas horas será a duração da eficácia do produto? Essas dúvidas são normais na aplicação de um produto que as pessoas não tem o hábito de usar sempre.

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Diarreia na trilha, como administrar?

Diarreia na trilha, como administrar?

A diarreia é relativamente comum entre corredores, especialmente corredores de longa distância.

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Como parar de cair em ciladas na busca do desempenho atlético

Como parar de cair em ciladas na busca do desempenho atlético

Nessas últimas semanas tivemos muitos maus exemplos de pessoas que se dizem profissionais da área da saúde e enganam as pessoas prometendo resultados milagrosos utilizando de técnicas pouco fundamentadas cientificamente. Visto o Dr. Bumbum, que ganhou os noticiários recentemente e outros tipos de profissionais que fazem propagandas nas redes sociais dizendo que seus métodos são infalíveis. Mas há grande ciladas nesses casos.

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O que você precisa saber na hora de escolher um repelente

O que você precisa saber na hora de escolher um repelente

O que você precisa saber na hora de escolher um repelente? Considere as informações dessa publicação.

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Dia da Saúde

Dia da Saúde

No dia 5 de agosto foi celebrado o Dia da Saúde aqui no Brasil, um dia para promover a conscientização sobre a importância dos cuidados que devemos ter com o corpo.

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A importância do feedback para alunos e assessorias esportivas

A importância do feedback para alunos e assessorias esportivas

Seja em treinos prescritos online ou mesmo nos que acontecem de forma presencial é muito importante que o treinador acompanhe os feedbacks do aluno de corrida. Essa prática auxilia com que ambos melhorem os treinos e possam definir tipos, duração e intensidade do programa de treino.

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Plogging: Nossa experiência no dia de sobrecarga da Terra

Plogging: Nossa experiência no dia de sobrecarga da Terra

“Na natureza, nada se perde e nada se cria, tudo se transforma”. Célebre frase do químico francês Antoine Lavoisier que nos mostrou a capacidade da natureza de transformar materiais e criar novos insumos em ciclos fechados com total eficiência. Na natureza não existe desperdício.

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Como guardar sua mochila para que ela dure mais tempo

Como guardar sua mochila para que ela dure mais tempo

Você sabe como guardar sua mochila para que ela dure mais tempo?

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Aventureira surda é resgatada por husky no Alasca

Aventureira surda é resgatada por husky no Alasca

No fim do mês passado, uma aventureira surda passou por um dos momentos mais tensos de sua vida, quando caiu por uma montanha nevada no Alasca. Mas o que ela não sabia é que lá embaixo ela iria encontrar um improvável salvador.

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