Fabio Moralles Alonso, mais conhecido por Tchê, é fundador, coordenador geral e técnico da Trainer Assessoria desde 2003. Corredor que curte aventuras que vão da ultramaratona a desafios como o Km Social, onde percorreu 1100 km em 21 dias em prol de um projeto social. Idealizador da PACE RUN, primeiro circuito de corridas com categorias por pace (sem sexo ou idade) e sócio da Indomit no Paraná.
Apoiado pela Camelbak.
7 de abril de 2021 • ParceirosPor: Fábio Alonso (Tchê)
Pois bem, nosso corpo é uma união de músculos, ossos, articulações, órgãos vitais e uma infinidade de estruturas de revestimento as quais precisam estar em harmonia para que possamos executar desde tarefas simples do nosso dia á dia, quanto ter um bom desempenho esportivo.
23 de dezembro de 2020 • ParceirosPor: Fábio Alonso (Tchê)
Pois bem, em um ano em que podemos dizer que vivemos de tudo um pouco e em todas as áreas de nossas vidas, é fato que a rotina de treinos também sofreu alterações.
Foi-me dada missão de falar do uso da máscara durante a atividade física e principalmente na corrida de rua ou trail. Pois bem, demorei a aceitar o assunto, pois na verdade não havia lido nada mais concreto de artigo ou estudo, mas aos 42 do segundo tempo chegou até mim um artigo da Sociedade Brasileira […]
8 de julho de 2020 • ParceirosPor: Fábio Alonso (Tchê)
Hoje quero trazer para vocês um assunto muito importante e essencial para quem deseja ter uma vida saudável até sua velhice e melhorar seu rendimento esportivo.
3 de junho de 2020 • ParceirosPor: Fábio Alonso (Tchê)
Daqui a pouco iremos retornar a sair mais as ruas, a praticar nossas atividades físicas ao ar livre ou mesmo nas academias, mas assim como no retorno aos exercícios depois de um tempo parado, deveremos tomar alguns cuidados importantes.
6 de maio de 2020 • ParceirosPor: Fábio Alonso (Tchê)
As metas nos mantém focados, motivados, nos fazem superar situações adversas e nos mantermos na direção correta, para não perder de forma alguma o que tanto desejamos, que é superarmos e conquistarmos nossos sonhos.
1 de abril de 2020 • ParceirosPor: Fábio Alonso (Tchê)
Sim, o quadro é único na história e seja qual for a sua opinião de como deveria ou não ser feito o cuidado com o CORONA VÍRUS, a questão é que precisamos nos cuidar, produzir e manter a nossa saúde física e mental.
26 de fevereiro de 2020 • ParceirosPor: Fábio Alonso (Tchê)
Tive a oportunidade de participar desta corrida em 2019 conforme já descrito em post anterior.
Uma prova realizada na cidade de Caviahue na Argentina, aos pés do Vulcão Copahue.
30 de outubro de 2019 • ParceirosPor: Fábio Alonso (Tchê)
Nos últimos meses tenho vivido algumas situações que cada vez mais me mostram o quanto é importante o cuidado com nossa saúde física, e claro, de nossa saúde mental, pois nosso ser é um todo.
