Como motivar-se sem uma prova alvo?
Ahhh, se eu pudesse escolher uma prova alvo pra este ano. Só uma.
Eu teria motivação, eu teria um alvo, um caminho, uma jornada para escolher.
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Ahhh, se eu pudesse escolher uma prova alvo pra este ano. Só uma.
Eu teria motivação, eu teria um alvo, um caminho, uma jornada para escolher.
Arrumar a mochila de forma correta – bem como ajustá-la – é uma das coisas básicas que os trekkers e mochileiros devem fazer para evitar o desconforto e as dores em longas trilhas ou viagens.
Possuir um equipamento adequado é essencial para que suas aventuras sejam aproveitadas com segurança e conforto. A Família SPOT oferece comunicação e segurança 100% satelital, garantindo conexão estável e de confiança nos quatro cantos do mundo!
Correr em trilha à noite é possível? Sem a menor dúvida! Contanto, há alguns cuidados a serem tomados.
Da última vez falamos sobre as montanhas gélidas da Patagônia. Desta vamos viajar um pouco para o outro extremo do pacífico, em Durban, na África do Sul.
Que as garrafas de água e mochilas de hidratação precisam ser higienizadas com frequência, todos sabem. Mas você sabe como fazer? No vídeo de hoje, o Pedro, do canal Gear Tips, presenta o produto Milton, muito útil para esta finalidade e explica como usar o produto para deixar seus utensílios livres de microrganismos. Descubra todos […]
Foi-me dada missão de falar do uso da máscara durante a atividade física e principalmente na corrida de rua ou trail. Pois bem, demorei a aceitar o assunto, pois na verdade não havia lido nada mais concreto de artigo ou estudo, mas aos 42 do segundo tempo chegou até mim um artigo da Sociedade Brasileira […]
Bastante conhecido entre montanhistas, o cobertor de emergência é muitas vezes item obrigatório no kit de uma corrida de montanha ou ultra maratona, mas nem todos os corredores compreendem bem qual a sua função.
Você sabe quais tipos de Isolantes Térmicos existem? De uma forma geral, são 3 tipos.
As lesões por excesso repetitivo são decorrentes do uso repetitivo de uma parte do corpo e merecem atenção pois podem se tornar lesões mais sérias e que irão permanecer o resto da vida se não administradas adequadamente.
Somos aficionados por esportes! Na década de 80 a CamelBak inventou o sistema de hidratação, tornando-se sinônimo de um equipamento fundamental para todos as atividades: o sistema de hidratação.
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