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Zonas de posicionamento: Como melhorar seus resultados

Independente das desculpas que muitas vezes damos para os resultados ruins que enfrentamos, na verdade, tudo √© uma quest√£o de posicionamento, de escolhas. E n√£o tem problema nenhum em querer se colocar na zona de conforto em alguns momentos. N√£o tem problema nenhum, perceber, que por quest√Ķes muitas vezes at√© inconscientes, voc√™ tem receio de assumir um compromisso com os desafios que surgem, ao buscar a evolu√ß√£o no esporte de forma competitiva.

O problema, é quando as suas atitudes demonstram que você está numa fase, mas você diz que está em outra ou o que é pior, espera um resultado que só é alcançado por quem, de fato, se posiciona de acordo com a fase certa.
Em qual dessas fases você está? Essa é uma pergunta que você deve responder a você mesmo e identificar se você está se posicionando de forma correta.

Caso você esteja agindo conforme mostramos que se comporta quem está na zona do medo, mas você quer estar no pódio, então, confira as atitudes das próximas fases e vá, aos poucos, ajustando sua rotina, sua postura e suas expectativas.
N√£o deixe que sua mente te sabote com desculpas como: ‚Äúeu trabalho muito, n√£o tenho como me dedicar‚ÄĚ ou ‚Äúfulano consegue porque n√£o tem filhos‚ÄĚ, e por a√≠ vai‚Ķ. afinal , existem muitas pessoas que passam por tudo isso e conseguem se dedicar.

Esses argumentos s√£o somente ‚Äúhistorinhas‚ÄĚ que a mente te induz a contar, para satisfazer os desejos fundamentais e primordiais do c√©rebro que s√£o: sentir prazer, evitar a dor e economizar energia. E j√° falamos disso por aqui‚Ķ

Então, quer ter o resultado que ninguém tem? Faça o que ninguém faz, ou seja, treine sua mente. Convença o seu cérebro de que no final, ele vai ter prazer e vai ficar muito feliz com o resultado. Acredite! Forte e confiante, siga adiante!

 

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Lilia Godoi

Lilia Godoi é treinadora, diretora e proprietária da Lilia Godoi Assessoria Esportiva. Formada em Educação Física pela UFRJ e Pós Graduada em Treinamento Esportivo, é representante do Projeto Empresto Minhas Pernas no Rio de Janeiro e em Niterói, mestre de Reiki e atleta de várias modalidades esportivas com resultados nacionais e internacionais.

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