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Passos para realizar as metas de ano novo

Assistindo uma palestra sobre planejamento de metas, ouvi uma coisa muito interessante… Al√©m do plano de 90 dias, que √© um per√≠odo em que algumas mudan√ßas j√° come√ßam a acontecer, situa√ß√Ķes come√ßam a se desenrolar com mais efici√™ncia e alguns resultados come√ßam a aparecer, √© muito importante avaliarmos a CADA 10 DIAS se estamos no caminho que nos levar√° a chegar na meta pretendida dos 90 dias.

Ao analisar a cada 10 dias, poderemos corrigir com mais facilidade e leveza cada erro que possa estar acontecendo e ter mais chance de nos aproximarmos do resultado desejado no final.

Então se traçarmos 4 planos de 90 dias, um para cada área ou mesmo para a mesma área porém com um desafio a mais a cada etapa, e analisarmos a cada 10 dias se estamos na trilha certa, inevitavelmente conquistaremos ou chegaremos muito perto de conquistar cada uma das nossas metas.

Estamos no final do mês de janeiro. Já se foram 20 dias (tirando os primeiros que ainda são de ajustes) então fica aqui o convite para já analisarem se estão no caminho para realizar as promessas que fizeram lá na noite do Réveillon.

J√° ao menos colocaram as metas no papel?

Se ainda n√£o fizeram nenhum tipo de planejamento, fica aqui minha sugest√£o:
Tra√ßar os 4 planos de 90 dias. Anotar que tipo de evolu√ß√£o precisam ter a cada 10 dias. Caso alguma coisa possa dar errado, o que pode acontecer, como corrigir? Quais s√£o as pessoas que podem procurar para auxiliar, dar dicas, sugest√Ķes, gerar contatos e network?

O nosso cérebro precisa ser estimulado por perguntas, questionamentos e desafios, assim ele vai buscando respostas e novos caminhos neurais vão se abrindo, facilitando o caminhar na trilha que te levará a sua grande conquista!

N√£o negligencie o poder do planejamento e a import√Ęncia de andar junto com a neuroci√™ncia, entendendo e utilizando os super poderes do nosso c√©rebro, sua neuroplasticidade e a nossa capacidade de criar novas conex√Ķes que nos impulsionar√£o para a vida dos nossos sonhos!

Seja feliz e faça acontecer!

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Lilia Godoi

Lilia Godoi é treinadora, diretora e proprietária da Lilia Godoi Assessoria Esportiva. Formada em Educação Física pela UFRJ e Pós Graduada em Treinamento Esportivo, é representante do Projeto Empresto Minhas Pernas no Rio de Janeiro e em Niterói, mestre de Reiki e atleta de várias modalidades esportivas com resultados nacionais e internacionais.

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