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3 passos para deixar a água livre de doenças em apenas 15 minutos

3 passos para deixar a água livre de doenças em apenas 15 minutos

A cor da água não é o único indicativo para avaliação se ela está própria para consumo. Mesmo águas cristalinas retiradas de fontes, rios e lagos, podem conter microrganismos nocivos à saúde, isso porque esses locais estão expostos o tempo todo a todo tipo de contaminação, seja por animais ou seres humanos.

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Correndo 1001km em Portugal

Correndo 1001km em Portugal

Em abril terei a oportunidade de fazer mais um teste. Serão 1001km em 14 dias. Atravessando Portugal, de norte a sul, beirando a Espanha. Não tem marcações de caminho. A orientação é toda feita por GPS.

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Rabdomiólise induzida pelo exercício

Rabdomiólise induzida pelo exercício

A rabdomiólise induzida pelo exercício é resultado de lesão do tecido muscular que ocorre durante a atividade física intensa e pode levar à falência renal e até à morte em casos mais sérios. Há diversos mecanismos que podem levar à rabdomiólise mas o foco deste artigo é a rabdomiólise induzida pelo exercício físico intenso.

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A Toalha Mais Compacta do Mundo! AirLite Towel Sea to Summit

A Toalha Mais Compacta do Mundo! AirLite Towel Sea to Summit

A Sea to Summit é conhecida por desenvolver equipamentos técnicos para Hiking e Trekking, sempre com uma pegada leve e minimalista.

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Essa é a melhor forma de segurar no Bastão de Caminhada

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Aprenda como segurar o Bastão de Caminhada

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Fim de ano e as famosas promessas de mudanças

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Planos, objetivos, metas. Você sabe a diferença entre esses termos? Ou você acha que nem tem diferença?

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Garrafa Reign CamelBak para Esportes em Equipe

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Se você pratica esportes em equipe como Basquete, Futebol ou Volei, esta é a garrafa ideal para a hidratação de sua equipe!

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Tudo Sobre as 5 Principais Chapadas do Brasil

Tudo Sobre as 5 Principais Chapadas do Brasil

Nesse post, separamos para você informações sobre as principais Chapadas do Brasil abertas para visitação, destacando a beleza e peculiaridade de cada uma delas. Confira!

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Check List para acampar: O que não pode esquecer?

Check List para acampar: O que não pode esquecer?

Quando a viagem envolve camping são muitos outros fatores que devemos nos preocupar, como: Qual a estrutura do camping? Vou precisar levar equipamentos para cozinhar ou ele já me fornece? Existe área coberta? Como é o acesso até o local, tem trilha de difícil ou longo percurso?

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Desmaiei, e agora?

Desmaiei, e agora?

Episódios de desmaio são relativamente comuns entre corredores e em grande parte não são um problema sério. Mas quais as causas?

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