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Sonhe alto e ponha tudo em prática em 2018

Sonhe alto e ponha tudo em prática em 2018

O quê você busca em 2018?
Alcançar a linha de chegada, ver seu relógio e confirmar que bateu seu próprio recorde? Chegar à condição física ideal? Vencer uma etapa de algum campeonato? Ser campeão de sua região ou nacional?

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Sinta o prazer do Sol com a devida proteção!

Sinta o prazer do Sol com a devida proteção!

Você esquece algumas regiões do corpo, como mãos e orelhas, e não passa o produto em dias nublados? Aqui, a dermatologista Dendy Engelman aponta os principais erros na hora de aplicar o protetor e ensina a corrigi-los.

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Do mar ao glaciar – De bicicleta nas alturas

Do mar ao glaciar – De bicicleta nas alturas

Imagine estar em um lugar daqueles que vemos apenas em nossos sonhos. Olhar para todos os lados e ter uma visão panorâmica do paraíso.

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Saladas de Natal – 3 receitas deliciosas para não perder o foco

Saladas de Natal – 3 receitas deliciosas para não perder o foco

Está chegando a época mais mágica do ano e também uma das mais gostosas e “perigosas” no quesito alimentação. Os pratos tradicionais de Natal são muito apreciados nas ceias e vale a pena inovar com saladas que trazem ingredientes da época e são opções mais saudáveis para uma entrada ou até para o jantar.

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5 dicas essenciais para a nutrição esportiva do seu grupo

5 dicas essenciais para a nutrição esportiva do seu grupo

Você sabia que a nutrição esportiva adequada é fundamental para manter um bom rendimento no esporte? Mais que isso, você já pensou em como isso pode influenciar no seu grupo ?

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Trauma na cabeça

Trauma na cabeça

O trauma na cabeça nem sempre é um problema grave, mas é preocupante, pois pode ter causado lesão no tecido cerebral e ter consequências mais sérias.

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A importância do magnésio na prática de atividades físicas

A importância do magnésio na prática de atividades físicas

O magnésio é um mineral componente de mais de 300 enzimas participando da contração muscular e auxilia de forma indireta também na liberação de oxigênio para os tecidos musculares, além de manter o cálcio nos ossos e dentes.

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Qual a verdadeira eficácia dos repelentes de insetos

Qual a verdadeira eficácia dos repelentes de insetos

Profilaxia de exposição à doenças vetoriais. Qual a verdadeira eficácia dos repelentes de insetos: O que diz a literatura médica?
Conheça suas diferenças e proteja-se corretamente.

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Você precisa de um treinador?

Você precisa de um treinador?

Uma das coisas mais interessantes de um esporte ou exercício físico é que ele está em sua alma e sua prática é bem simples, independente, se o que você gosta de fazer é na água, na terra, no asfalto, no ar, na neve, na rodovia ou na academia.

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Belize: Um paraíso escondido no Caribe

Belize: Um paraíso escondido no Caribe

por Karina Oliani Nós estávamos a caminho do Caribe quando recebi a mensagem que o furacão estava se aproximando e causaria grande destruição em alguns locais daquela região. Deu um frio na barriga, mas como Belize não estava na rota resolvemos manter a viagem. No final, tivemos uma semana incrível de muito sol, águas claras […]

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