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Mochila – escolha e ajuste corretamente

Mochila – escolha e ajuste corretamente

28 de outubro de 2020 • Por: Gear Tips

Comprar a primeira mochila técnica é sempre algo muito legal, principalmente se for aquela “mochila dos sonhos”. Mas não basta escolher uma mochila apenas se baseando na marca e na cor.

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Chegou o SPOT Gen4!

Chegou o SPOT Gen4!

21 de outubro de 2020 • Por: Spot

É com muito prazer e orgulho que anunciamos: a Família SPOT ganhou um novo membro, o SPOT Gen4.

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Lições que a dança de salão me ensinou

Lições que a dança de salão me ensinou

14 de outubro de 2020 • Por: Lilia Godoi

Todo bom profissional de educação física lida com os corpos de seus alunos levando em consideração não só os aspectos biológicos e fisiológicos, como também os aspectos culturais, sociais e emocionais.

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Comrades 90Km em solo africano

Comrades 90Km em solo africano

7 de outubro de 2020 • , Por: Sergio Garcia

Da última vez falamos sobre as montanhas gélidas da Patagônia. Desta vamos viajar um pouco para o outro extremo do pacífico, em Durban, na África do Sul.

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Correndo em ambientes frios

Correndo em ambientes frios

30 de setembro de 2020 • Por: Samanta Chu

Correr em temperaturas mais baixas tende a ser mais agradável e proporciona um melhor desempenho do que correr em ambientes quentes.

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A melhor maneira de desinfetar garrafas e reservatórios de água

A melhor maneira de desinfetar garrafas e reservatórios de água

23 de setembro de 2020 • Por: Clorin

Que as garrafas de água  e mochilas de hidratação precisam ser higienizadas com frequência, todos sabem. Mas você sabe como fazer? No vídeo de hoje, o Pedro, do canal Gear Tips, presenta o produto Milton, muito útil para esta finalidade e explica como usar o produto para deixar seus utensílios livres de microrganismos. Descubra todos […]

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Um dilema ainda não resolvido – A MÁSCARA NO ESPORTE.

Um dilema ainda não resolvido – A MÁSCARA NO ESPORTE.

16 de setembro de 2020 • Por: Fábio Alonso (Tchê)

Foi-me dada missão de falar do uso da máscara durante a atividade física e principalmente na corrida de rua ou trail. Pois bem, demorei a aceitar o assunto, pois na verdade não havia lido nada mais concreto de artigo ou estudo, mas aos 42 do segundo tempo chegou até mim um artigo da Sociedade Brasileira […]

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Os 5 melhores destinos para Trekking no Brasil

Os 5 melhores destinos para Trekking no Brasil

2 de setembro de 2020 • Por: Spot

A escolha foi considerando fatores como acesso, atratividade, beleza do lugar, distâncias, melhor época, dificuldades do ambiente local (relevo e clima), e o desafio que cada um representa.

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Por que você NÃO deve focar nos seus pontos fortes

Por que você NÃO deve focar nos seus pontos fortes

19 de agosto de 2020 • Por: Lilia Godoi

Pensa comigo. Imagine uma corrente de bicicleta, que tem em média 164 elos . Se 1 elo da corrente arrebenta, acabou seu pedal. Não adiantaria lubrificar a corrente quase toda e esquecer um elo, pois esse único elo te deixará na pista, literalmente!

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Nas trilhas da Patagônia; A metáfora do céu ao inferno

Nas trilhas da Patagônia; A metáfora do céu ao inferno

12 de agosto de 2020 • Por: Sergio Garcia

Sei que muitos aqui não me conhecem então tentarei me apresentar de forma muito rápida: Eu sou Sergio Garcia, empresário e ex sedentário. Um dia o sedentário encontrou a corrida. Era um fuga, uma maneira de preservar a sanidade e a saúde. De se libertar dos vícios da noite e se reeducar em todos os […]

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