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Saladas de Natal – 3 receitas deliciosas para não perder o foco

Saladas de Natal – 3 receitas deliciosas para não perder o foco

Está chegando a época mais mágica do ano e também uma das mais gostosas e “perigosas” no quesito alimentação. Os pratos tradicionais de Natal são muito apreciados nas ceias e vale a pena inovar com saladas que trazem ingredientes da época e são opções mais saudáveis para uma entrada ou até para o jantar.

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5 dicas essenciais para a nutrição esportiva do seu grupo

5 dicas essenciais para a nutrição esportiva do seu grupo

Você sabia que a nutrição esportiva adequada é fundamental para manter um bom rendimento no esporte? Mais que isso, você já pensou em como isso pode influenciar no seu grupo ?

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Inaugurado o Chácara Bike Park

Inaugurado o Chácara Bike Park

A ideia do Park surgiu após eventos realizados pela Avelar Sports no Hotel Fazenda da Chácara como o XCO internacional Estrada Real e o Campeonato Mineiro Venzo de Maratona.

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Trauma na cabeça

Trauma na cabeça

O trauma na cabeça nem sempre é um problema grave, mas é preocupante, pois pode ter causado lesão no tecido cerebral e ter consequências mais sérias.

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A importância do magnésio na prática de atividades físicas

A importância do magnésio na prática de atividades físicas

O magnésio é um mineral componente de mais de 300 enzimas participando da contração muscular e auxilia de forma indireta também na liberação de oxigênio para os tecidos musculares, além de manter o cálcio nos ossos e dentes.

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Qual a verdadeira eficácia dos repelentes de insetos

Qual a verdadeira eficácia dos repelentes de insetos

Profilaxia de exposição à doenças vetoriais. Qual a verdadeira eficácia dos repelentes de insetos: O que diz a literatura médica?
Conheça suas diferenças e proteja-se corretamente.

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Você precisa de um treinador?

Você precisa de um treinador?

Uma das coisas mais interessantes de um esporte ou exercício físico é que ele está em sua alma e sua prática é bem simples, independente, se o que você gosta de fazer é na água, na terra, no asfalto, no ar, na neve, na rodovia ou na academia.

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Belize: Um paraíso escondido no Caribe

Belize: Um paraíso escondido no Caribe

por Karina Oliani Nós estávamos a caminho do Caribe quando recebi a mensagem que o furacão estava se aproximando e causaria grande destruição em alguns locais daquela região. Deu um frio na barriga, mas como Belize não estava na rota resolvemos manter a viagem. No final, tivemos uma semana incrível de muito sol, águas claras […]

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Exercícios para a mamãe e o bebê

Exercícios para a mamãe e o bebê

Se você ou alguém próximo foi mamãe recentemente, não é desculpa para perder o ritmo de exercícios. Descubra o que se pode fazer fora ou dentro de casa para recuperar a forma depois da gravidez.

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Como entrar em forma com o acompanhamento de uma assessoria esportiva

Como entrar em forma com o acompanhamento de uma assessoria esportiva

Muita gente está focada no objetivo de entrar em forma, mas muitas vezes acaba não conseguindo por não se dedicar de maneira correta ou por não procurar o acompanhamento de uma assessoria esportiva.

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