Avaliação da biomecânica da corrida com Mauro Chasilew

O ultramaratonista Mauro Chasilew, atleta CamelBak e embaixador da prova CamelBak Mountain Race, realizou uma avaliação da biomecânica da corrida no CAFT | Centro de Avaliação Física e Treinamento –  com objetivo de detectar desequilíbrios musculares que possam influenciar na sua performance durante as provas.

Foram realizados oito testes de força objetivando identificar diferenças significativas entre as musculaturas dos membros inferiores dos lados esquerdo e direito, além da flexibilidade da região do quadril,joelhos e tornozelos.

Um dos grandes diferenciais desta avaliação é a utilização de sete sensores inerciais para avaliação dos ângulos de corrida durante as fases de vôo e de contato do pé, a chamada avaliação em 3D, juntamente com as palmilhas alemãs de última geração para avaliar a pressão de cada parte do pé e as curvas de força.

O profissional de Educação Física Victor dos Santos ressalta as vantagens desse serviço e como a tecnologia tem ajudado dezenas de praticantes de atividade física:

“Muitas pessoas acham que para correr só é preciso um bom tênis e uma planilha de treinamento. A questão é que muitas dessas pessoas possuem limitações que precisam ser detectadas nos exames tais como desequilíbrios musculares, limitação na flexibilidade, angulações dos movimentos limitados ou excessivos e sobrecarga demasiada em um dos membros durante a corrida.

A maioria das lesões de corredores têm como causa uma biomecânica inadequada que na maioria das vezes são negligenciadas no início do programa de treinamento. Por isso a importância de uma avaliação da biomecânica da corrida.

O mais importante é que as pessoas precisam saber que o trabalho paralelo de fortalecimento muscular, principalmente unilateral, e educativos simples podem ajudar o corredor, a médio e longo prazo, a evitar lesões sérias que muitas das vezes limitam ou até interrompem a atividade”.