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As ferramentas de treinamento mais motivadoras utilizadas pelo Matt são, provavelmente, o seu senso de humor irônico e o hábito de falar o que lhe vem à cabeça. Porém, ao juntar isso com os seus pilares de performance: resistência, nutrição, força e recuperação, ele e sua equipe da Purplepatch Fitness levam atletas a grandes conquistas, incluindo diversos títulos de campeões no Ironman.
Você se dedica aos treinos para as competições e certamente quer atingir os melhores resultados como fruto de sua dedicação, mas será que você está otimizando o seu rendimento tanto nos treinos como nas competições? Vejo muitos atletas treinando arduamente todas as semanas, porém sem conhecimento sobre as consequências e limitando o ganho do seu rendimento através de alguns hábitos ruins. Um desses hábitos é “permitir-se secar” ou se hidratar extremamente pouco durante e após os treinamentos e provas.
A água é o elemento mais abundante e ignorado do corpo humano. Em realidade, especialistas consideram que apenas o oxigênio é mais essencial à vida do que a água e, mesmo assim, a maioria de nós não toma água o suficiente. Independentemente de você estar apenas começando a malhar ou ser um grande atleta, temos […]
Na busca por nossa alma gêmea de hidratação, encontramos o Dr. Douglas Casa. Tão apaixonado por hidratação como a CamelBak, Doug literalmente caiu nessa área de estudo. Em uma corrida de 10 km no Estado de Nova Iorque aos 16 anos de idade, ele colapsou por causa de insolação e desidratação. Ele se recuperou totalmente […]
Lançamos uma ferramenta digital online de cálculo do nível de hidratação com o objetivo de ajudar as pessoas a desenvolverem bons hábitos de hidratação ao praticar exercícios e, assim, melhorar seu desempenho nos esportes – é a Calculadora de Hidratação da CamelBak!
Seja muito bem vindo à seção HIDRATE-SE aqui do site do CamelBak Training Club! Aqui vamos publicar periodicamente, matérias técnicas sobre hidratação, o nosso ponto forte aqui na CamelBak. Vamos dar Dicas de Hidratação, falar sobre Performance, Saúde, Sustentabilidade e muito mais! Se você se cadastrou, não se preocupe que vamos te enviar um e-mail […]
Somos aficionados por esportes! Na década de 80 a CamelBak inventou o sistema de hidratação, tornando-se sinônimo de um equipamento fundamental para todos as atividades: o sistema de hidratação.
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