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Volta aos treinos

2017 chegou e com ele, a preparação para a próxima temporada de provas e competições. Desta forma, o planejamento dos treinos deve estar atrelado a um planejamento nutricional que se adeque a todas as necessidades energéticas fundamentar para a performance dos atletas. Junto com a alimentação, toda a suplementação deve ser arquitetada visando suprir e melhorar o desempenho. Atividades de endurance que ultrapassem 60min de duração apresentam melhor resposta de performance com o uso de isotônicos e suplementos com carboidratos como géis e gomas; e exercícios com mais de 3h de duração, podem ser favorecidos com o uso de suplementos energéticos contendo os grupos de macronutrientes carboidrato e proteína. Fechando a tríade, o descanso é igualmente importante, principalmente, para a recuperação para a próxima carga de exercícios. Treino associado à alimentação equilibrada e sono adequado, são os pilares tanto de saúde, quanto de desempenho esportivo.

 

Publicação da Exceed, parceira do CamelBak Training Club.

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O time de farmacêuticos, químicos e nutricionista da EXCEED está sempre atento as ultimas descobertas na área da nutrição funcional e esportiva. Todos os nossos produtos são desenvolvidos através de criterioso trabalho de pesquisa científica, avalizado por médicos, nutricionistas, preparadores físicos e atletas de ponta que recomendam e comprovam na prática sua eficiência.

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