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Kate Geagan, MS, RD

Se você acha que já viu a Kate em algum lugar antes, a probabilidade é que seja verdade. Kate é uma nutricionista reconhecida nacionalmente nos EUA, escritora e uma convidada frequente do programa Dr. Oz. (cabe mencionar também a sua participação nos seguintes programas: Access Hollywood LIVE, o programa de rádio ao vivo da Martha Stewart, Montel Williams AirAmerica, bem como em vários outros programas na NBC, ABC, FOX, Comcast e afiliadas da CBS). Conhecida como a Nutricionista Verde da América, ela é uma dietista ganhadora de prêmios e autora dos livros: Go Green Get Lean (tradução livre: Seja verde e fique magro) e Trim Your Waistline with the Ultimate Low-Carbon Footprint Diet (tradução livre: Perca a Cintura com a Incrível Dieta de Baixas Pegadas de Carbono). Em 2013 ela foi nomeada como umas das 10 dietistas que fazem a diferença pela revista Today’s Dietitian.

Escute a história da Kate sobre seus hábitos alimentares durante a infância e como ela começou a amar o sabor e a ciência dos alimentos.

O que mais amamos em Kate é o seu dom para dar conselhos reais que podemos utilizar independentemente de quão ocupados estamos. A Kate conhece os desafios de cuidar dos filhos (ela é mãe de dois) e equilibrar uma agenda lotada de trabalho e viagens (ela considera uma “benção contraditória” ter o status Platinum no programa de milhagens Medallion), então sua abordagem sobre uma nutrição inteligente oferece uma solução de fácil aplicabilidade em pequenas dosagens e sempre com uma pitada de humor! O que gostamos mais em Kate? Quando perguntamos a ela qual era a sua dica mais comum em relação à hidratação, ela nos lembrou: “comam suas calorias e bebam água”. Estamos 100% de acordo. Por que desperdiçar preciosas calorias ao beber bebidas açucaradas quando nosso cérebro está mais feliz e tem mais energia com água e comidas verdadeiras?

Procurem pelas dicas e conselhos sobre nutrição que a Kate escreve em revistas como a O, The Oprah Magazine, Rachel Ray Everyday, Time, Self, Better Homes & Gardens, Prevention, Men’s Fitness e Fitness and Health – e, claro, continuaremos a publicar as excelentes dicas e ideias da Kate na seção Hidrate-se do CamelBak Training Club!

Para saber mais sobre a Kate, acesse www.kategeagan.com.

 

[*] MS – Mestre em Ciências e RD – Dietista Registrada

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