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Dica Rápida: Vai comer fora? Corte a água engarrafada

A produção de águas engarrafadas exige até 2.000 vezes mais o custo de energia de produzir água encanada, além disso os regulamentos não são tão exigentes, comprometendo a pureza da água em garrafas. Ao comer fora, corte a água engarrafada e peça ao garçom para, em vez disso, trazer água do filtro. Se for a um restaurante fast-food, leve uma garrafa reutilizável e encha-a com água da máquina de refrigerantes. Quer um bônus a mais? Isso também ajudará você a automaticamente economizar na sua pegada ecológica. Poucas pessoas se tocam que pagam mais por água engarrafada do que por gasolina. Beber zero caloria é uma ótima estratégia para emagrecer, pois calorias líquidas não são registradas pelo seu cérebro, ou seja, não fazem você comer menos. Porém, lembrem-se de que zero caloria não significa, necessariamente, um impacto zero.

 

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