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Saúde

A hidratação e a função imune

A hidratação e a função imune

Não existe uma evidência incontestável que comprove ou refute o papel da hidratação no tratamento de resfriados, porém de acordo com opiniões profissionais atuais, é altamente recomendável manter uma hidratação adequada para prevenir e tratar resfriados.

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Você bebe água suficiente?

Você bebe água suficiente?

Uma pesquisa recente demonstrou que quase metade dos homens e mulheres não bebe água suficiente. Isso significa que quase a metade das pessoas está deixando de lado vitalidade, energia e performance.

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Os grandes benefícios da água

Os grandes benefícios da água

A água é criada pela natureza e é um recurso renovável. Além disso, tem zero caloria, então não engorda e complementa a química natural do cérebro, uma vez que as calorias líquidas não são registradas pelo cérebro.

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Quando beber calorias?
Quando beber calorias? | CamelBak Training Club

Quando beber calorias?

Há uma grande confusão em torno das necessidades de hidratação para atletas de resistência; alguns dizem que basta “obedecer a sede”, enquanto outros dizem para tomarmos uma grande quantidade de água.

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