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Exaustão por calor

Exaustão por calor

A exaustão por calor pode ocorrer quando realizando exercício físico intenso em locais muito quentes e frequentemente muito úmidos.

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Volta aos treinos

Volta aos treinos

2017 chegou e com ele, a preparação para a próxima temporada de provas e competições. Desta forma, o planejamento dos treinos deve estar atrelado a um planejamento nutricional que se adeque a todas as necessidades energéticas fundamentar para a performance dos atletas.

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Treino, mas com clima de prova

Treino, mas com clima de prova

Eu e meu sócio Pedro Lacaz fomos convidados para a quarta edição da INSPIRE TRAIL SERIES em Juiz de Fora – MG, que rolou no domingo, 29 de janeiro. O encontro é na verdade um treino aberto, mas o clima era mesmo de prova. Cerca de 160 participantes em dois percursos um de 7km e outro de 14km.

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1º Encontro de Treinadores de Triathlon do Rio de Janeiro

1º Encontro de Treinadores de Triathlon do Rio de Janeiro

No dia 14 de janeiro de 2017, os treinadores de Triathlon das principais equipes do Estado do Rio de Janeiro participaram do I Encontro de Treinadores de Triathlon do Rio de Janeiro, no Hotel Mar Palace, em Copacabana, para discutir tendências atuais de treinamento, métodos de avaliação da performance dos atletas, formatos de reconhecimento e seleção de talentos esportivos, planejamento estratégico para o crescimento e desenvolvimento da modalidade no cenário Nacional e Internacional e formatos de gestão de assessorias/consultorias.

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Projeto Tacitus: Investigar a consciência ambiental em 121 países, numa grande viagem de moto

Projeto Tacitus: Investigar a consciência ambiental em 121 países, numa grande viagem de moto

Sabendo da urgente necessidade de proteger a biodiversidade do planeta e percebendo que as pessoas precisam conhecer mais sobre os serviços ecossistêmicos e refletir a respeito de seu padrão de consumo, surgiu o Projeto Tacitus.

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Operação verão sem tensão: coma bem sem se preocupar com a intoxicação alimentar

Operação verão sem tensão: coma bem sem se preocupar com a intoxicação alimentar

De repente você sente uma forte dor abdominal, seguida de diarreia, náuseas, fraqueza e vem a pergunta: será que foi alguma coisa que eu comi?

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Administração de feridas

Administração de feridas

Feridas de tecido (cortes/lacerações e escoriações) são parte das corridas de montanha e podem ocorrer facilmente em caso de queda. Saber como administrar essas lesões adequadamente pode evitar que uma infecção se desenvolva e leve a problemas mais sérios como uma infecção generalizada (sepse).

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Como montar um grupo de corrida na sua empresa

Como montar um grupo de corrida na sua empresa

Não é nenhuma novidade a opção de muitos corredores amadores ou profissionais por correr em grupo. Esse tipo de prática oferece muitas vantagens e uma delas é que os grupos de corrida proporcionam circuitos onde correm juntos pessoas com muita experiência também corredores iniciantes.

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Suco de beterraba x performance

Suco de beterraba x performance

Já considerado nível A de evidência pelo Australian Institute of Sports, o suco de beterraba pode promover melhoras no desempenho físico, principalmente de atividades aeróbicas.

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O paraíso do Kitesurf, do Ceará ao Piauí

O paraíso do Kitesurf, do Ceará ao Piauí

Todos dormem, enquanto eu escovo os dentes imaginando a aventura que está prestes a começar. Serão quase 400km velejando no rumo leste da costa cearense, com destino a Barra Grande, já no Piauí. Nesse ano serão 123 velejadores participando dessa celebração a céu aberto de um dos esportes que mais cresce e faz crescer a economia do turismo esportivo no nordeste brasileiro, o Kitesurfe.

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