Menu Filtro
Doenças relacionadas à água

Doenças relacionadas à água

Apesar de necessária à vida do homem, a água pode ser responsável pela transmissão de muitas doenças caso esteja contaminada.

Ler Mais →

Músicas e corrida, uma excelente combinação!

Músicas e corrida, uma excelente combinação!

Muitos atletas gostam de realizar suas atividades físicas acompanhados de uma boa playlist. Mas afinal: a música auxilia na prática de atividades físicas?

Ler Mais →

Quente e Fria: Os benefícios para a temperatura corporal

Quente e Fria: Os benefícios para a temperatura corporal

Uma hidratação inteligente e adequada forma a base de uma boa estratégia relacionada à energia, nutrição e hidratação. Mas, e a temperatura dos líquidos que você consome?

Ler Mais →

A importância do sódio nas pedaladas

A importância do sódio nas pedaladas

Apesar das diretrizes sobre o consumo de sal da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicarem 5g por dia, sendo 2g de sódio, as necessidades do ciclista são tão pessoais quanto ao estilo do pedal.

Ler Mais →

Entrevista com Maximo Kausch sobre a Expedição Andes

Entrevista com Maximo Kausch sobre a Expedição Andes

A Expedição Montanhas Virgens nos Andes, idealizada pelo montanhista argentino/brasileiro Maximo Kausch e a pesquisadora física inglesa Suzie Imber, tinha como objetivo a conquista de áreas inabitadas ou inexploradas nos Andes, precisamente, entre Chile e Argentina.

Ler Mais →

As melhores técnicas de corrida e dicas para evitar lesões

As melhores técnicas de corrida e dicas para evitar lesões

Correr é uma atividade prazerosa e vem se tornando mais popular entre os atletas brasileiros. Para evitar lesões, além de técnicas para atingir uma maneira correta de corrida, são necessários alguns cuidados também no pré e pós treino.

Ler Mais →

Você sabia que mesmo a água cristalina pode estar contaminada? Entenda por que e como se prevenir de doenças

Você sabia que mesmo a água cristalina pode estar contaminada? Entenda por que e como se prevenir de doenças

Antes de praticar atividades ao ar livre onde necessite usar água do meio ambiente, você deve se preocupar sobre a qualidade dessa água que irá ingerir.

Ler Mais →

A influência da hidratação na força muscular

A influência da hidratação na força muscular

Uma hidratação adequada durante a atividade ajudará a prevenir todos os efeitos adicionais da desidratação na redução da força muscular.

Ler Mais →

Por que a pegada hídrica irá substituir a pegada de carbono?

Por que a pegada hídrica irá substituir a pegada de carbono?

Independentemente de como encaramos a situação, a realidade é que os recursos estão ficando progressivamente mais escassos e há mais pessoas competindo por esses recursos.

Ler Mais →

Devemos tomar bebidas quentes no frio?

Devemos tomar bebidas quentes no frio?

É de amplo conhecimento que a hidratação tem um papel crucial na regulação da temperatura corporal. Mas, será que tomar bebidas quentes em climas frios gerará calor no seu organismo?

Ler Mais →

Parceiros

Apoio