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Exceed

Exceed

O time de farmacêuticos, químicos e nutricionista da EXCEED está sempre atento as ultimas descobertas na área da nutrição funcional e esportiva. Todos os nossos produtos são desenvolvidos através de criterioso trabalho de pesquisa científica, avalizado por médicos, nutricionistas, preparadores físicos e atletas de ponta que recomendam e comprovam na prática sua eficiência.

Dieta Low Carb

Dieta Low Carb

A dieta low carb ganhou grande notoriedade ultimamente como a grande aliada para perda de peso. Caracterizada por uma dieta de 30 a 130g de carboidrato por dia ou 45% das calorias diárias totais referentes ao carboidrato, tem sido amplamente utilizada tanto por pessoas sedentárias quanto por praticantes de atividade física e até atletas.

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Consumo de Carboidrato Intratreino

Consumo de Carboidrato Intratreino

Já está mais do que comprovada a eficácia da suplementação de fontes de carboidrato durante treinos com duração maior que 1h visando melhora de performance.

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Lesão e Alimentação

Lesão e Alimentação

A combinação de uma dieta rica em nutrientes e uma boa suplementação pode ser fundamental para a prevenção e até para a recuperação de lesões. É bom lembrar que alimentos inflamatórios como frituras, açúcares, bebidas alcoólicas e cigarro, só atrapalham esse processo de cura e recuperação.

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A importância de uma boa recuperação para atletas

A importância de uma boa recuperação para atletas

Já sabemos que treinos e provas intensas exigem muito do atleta. E para manter a rotina de treinos e se sair bem em provas que levam alguns dias consecutivos, a reposição de nutrientes de forma correta é essencial. A boa recuperação evita lesões, fadiga e maximiza os resultados do atleta.

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O que comer durante as atividades de longa duração?

Muitas dúvidas surgem sobre a relação entre a carga de treinos e qual tipo de alimentação ou suplementação usar. Treinos curtos, cerca de 40 minutos, com intensidade moderada não necessitam muito mais além de boa alimentação pré-esforço e uma hidratação adequada antes, durante e depois.

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Por que os antioxidantes são importantes para o atleta de Endurance?

Por que os antioxidantes são importantes para o atleta de Endurance?

A atividade física aumenta o consumo de oxigênio, uma molécula super instável que culmina na produção interna de radicais livres.

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A importância do sódio nas pedaladas

A importância do sódio nas pedaladas

Apesar das diretrizes sobre o consumo de sal da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicarem 5g por dia, sendo 2g de sódio, as necessidades do ciclista são tão pessoais quanto ao estilo do pedal.

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