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CamelBak Trainning Club

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Avaliação da biomecânica da corrida com Mauro Chasilew

Avaliação da biomecânica da corrida com Mauro Chasilew

O ultramaratonista Mauro Chasilew, atleta CamelBak e embaixador da prova CamelBak Mountain Race, realizou a avaliação da biomecânica da corrida no CAFT | Centro de Avaliação Física e Treinamento – com objetivo de detectar desequilíbrios musculares que possam influenciar na sua performance durante as provas.

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Quente e Fria: Os benefícios para a temperatura corporal

Quente e Fria: Os benefícios para a temperatura corporal

Uma hidratação inteligente e adequada forma a base de uma boa estratégia relacionada à energia, nutrição e hidratação. Mas, e a temperatura dos líquidos que você consome?

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A influência da hidratação na força muscular

A influência da hidratação na força muscular

Uma hidratação adequada durante a atividade ajudará a prevenir todos os efeitos adicionais da desidratação na redução da força muscular.

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Por que a pegada hídrica irá substituir a pegada de carbono?

Por que a pegada hídrica irá substituir a pegada de carbono?

Independentemente de como encaramos a situação, a realidade é que os recursos estão ficando progressivamente mais escassos e há mais pessoas competindo por esses recursos.

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Devemos tomar bebidas quentes no frio?

Devemos tomar bebidas quentes no frio?

É de amplo conhecimento que a hidratação tem um papel crucial na regulação da temperatura corporal. Mas, será que tomar bebidas quentes em climas frios gerará calor no seu organismo?

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Hidratação acima do necessário: Os sinais e riscos da Hiponatremia e como evitá-la

Hidratação acima do necessário: Os sinais e riscos da Hiponatremia e como evitá-la

Uma das primeiras coisas que pensamos quando começamos a nos exercitar é a hidratação. Trazemos nossas garrafas d’água, bebemos água em bebedouros e sabemos que precisamos continuar a nos hidratar quando praticamos exercícios no calor ou quando suamos, mantendo a temperatura do organismo baixa e maximizando nossa performance. Ficamos tão focados em uma questão que acabamos esquecendo outra: a hidratação acima do necessário (hiponatremia),

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A influência da hidratação em exercícios anaeróbicos

A influência da hidratação em exercícios anaeróbicos

O seu desempenho em exercícios anaeróbicos, que são aqueles de alta intensidade e que duram de 30 a 120 segundos, pode ser consideravelmente prejudicado com um pequeno nível de desidratação.

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Mantenha seus jovens atletas hidratados

Mantenha seus jovens atletas hidratados

É essencial manter um nível de hidratação adequado durante a prática de esportes, principalmente entre os atletas mais jovens. Uma hidratação adequada reduz o risco de insolação, melhora o rendimento atlético e – foi comprovado – melhora o desempenho cognitivo em crianças.

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Por dentro da CamelBak: O Prêmio Water Carrier Award

Por dentro da CamelBak: O Prêmio Water Carrier Award

Anualmente a CamelBak premia um ou mais indivíduos com o prêmio “Carregador de Água”. Essa premiação homenageia aqueles que realmente abraçam a cultura corporativa e os valores da CamelBak, influenciando aqueles ao seu redor.

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É melhor jogar água no corpo ou tomá-la para se refrescar durante as corridas?

É melhor jogar água no corpo ou tomá-la para se refrescar durante as corridas?

A sensação de frescor no momento pode ser boa, porém jogar água no corpo não ajudará o seu organismo a se resfriar durante uma corrida. A maneira mais eficaz de resfriar o organismo ao se praticar exercícios é através da transpiração, que dissipa o calor através da pele.

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