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Atividade Física x Diabetes Mellitus tipo II

No quadro de diabetes tipo 2 acontece a resistência à insulina. Ao consumirmos fontes de carboidrato, este é quebrado e transformado em glicose para ser absorvido pelo intestino. Ao chegar no sangue, as moléculas de glicose promovem uma sinalização para que seja excretada insulina, que se ligará aos receptores celulares e estimulará a passagem de uma molécula de dentro da célula para a superfície para que ocorra a entrada da glicose. Com a resistência à insulina, há uma espécie de de falha nos receptores de se ligarem à ela, ocasionando um aumento da concentração de glicose na corrente sanguínea.

Estudos têm demonstrado que o exercício pode promover uma translocação de GLUT-4 (molécula que permite a passagem de glicose para dentro da célula) de forma independente de insulina, sendo assim de grande importância para indivíduos diabéticos. A contração muscular em atividades de moderada a alta intensidade promove um aumento da necessidade de produção de energia (ATP) e também a atividade de uma proteína quinase chamada AMPK, que estimulando vias de ressíntese de ATP favorecem a translocação do GLUT-4 para a membrana da célula, otimizando a captação de glicose do sangue. Essa ação da atividade física ainda se perdura após seu término; demonstrando seu grande papel não apenas na prevenção, mas também no tratamento da resistência à insulina e diabetes.

Texto escrito por Camila Parente Santos, Nutricionista Esportiva na Exceed.

Publicação da Exceed, parceira do CamelBak Training Club.

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